Calisthenics Resistance Bands sinnvoll einsetzen

Resistance Bands oder auch einfach Gummibänder sind ein oft verwendetes Tool, gerade im Bereich von Calisthenics. Ich möchte euch hier zeigen wann es sinnvoll ist Bänder zu verwenden, und wie ihr sie sinnvoll und effizient einsetzen könnt :D

➥ Die Tutorial Playlist für fast alle im Video gezeigten Moves:

➥ Danke an Gornation für die super Bänder:

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[Nu Disco] DeusExMaschine - So Long

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